失眠抑郁大便稀吃哪些東西好
病情描述：最近有點(diǎn)抑郁，晚上睡不著，大便很稀。失眠抑郁大便稀吃哪些東西好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
有抑郁的情況啊，大便很稀，晚上還睡不著覺，這個(gè)可能和自己抑郁的一些癥狀有著直接的關(guān)系，大便比較稀，那么建議吃一些比較容易消化的食物，一些辛辣刺激，油膩的時(shí)候還有一些寒涼的食物，就盡量的避免和一些熱水應(yīng)該是可以得到改善的，不用過于的擔(dān)心，喝一些新米粥也是可以的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
因?yàn)橛兄钟舻囊恍┌Y狀表現(xiàn)，所以說晚上會(huì)影響到睡眠，有些人嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，而且大便很稀，要考慮是不是腸胃方面的一些問題所造成的，注意不要吃一些寒涼的刺激的，不好消化的食物，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉，身體健康才是最重要的，自我的心理素質(zhì)的提高也很重要。
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