失眠很久了怎么辦呢？
病情描述：這些天睡眠質(zhì)量不好，晚上睡覺睡不早，經(jīng)常失眠，失眠很久了怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
長時間的失眠，大腦得不到休息，會造成神經(jīng)衰弱的癥狀，這種情況下建議可以使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，同時也要從生活中做出一定的改善，要綜合性的去治療，如果平時壓力過大，精神過于的緊張，經(jīng)常性的生氣都會引起失眠的癥狀，可以每天睡覺之前喝一杯熱牛奶，這樣有助于睡眠。
-
-
-
-
趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
建議患者可以使用一些安眠類的藥物進(jìn)行治療，平時患者可以積極尋找引起失眠的原因，少想一些引起精神愉悅的事情，避免過度緊張焦慮，保持心情愉悅。另外，如果患者平時的精神壓力比較大，還可能是由于一些精神心理疾病引起的失眠，所以患者需要緊急到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號