治療失眠最好辦法是什么
病情描述：最近工作壓力非常大，晚上的時(shí)候總是睡不著覺，治療失眠最好辦法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
治療失眠并沒有什么最好的方法，只能是對(duì)癥治療的方法，因?yàn)槊總€(gè)人的情況都不一樣，身體素質(zhì)不同引起的原因不同，有些人是因?yàn)閴毫Ρ容^大的情況下，有些人可能是因?yàn)樾那椴缓?，想的事情比較多，或者是受到了一些刺激的時(shí)候，都可能會(huì)導(dǎo)致失眠的這個(gè)情況，要學(xué)會(huì)改善自己的工作狀況，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽(yáng)市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
一般推薦患者可以使用心理治療的方法，并配合藥物治療的方法，效果才是最好的，藥物上我們推薦使用鎮(zhèn)定安眠的藥物進(jìn)行治療，心理上我們需要患者積極找到引起失眠的原因，并且及時(shí)舒緩壓力，保持心情愉悅，保證正常的休息，平時(shí)可以多抽出一些時(shí)間做一些自己喜歡的事情。
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