失眠多夢怎么治
病情描述：女，19歲，高三學生，最近學習壓力比較大，睡眠一直不好，老是失眠，多夢，請問失眠多夢怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢可以在晚上睡覺之前服用安神的藥物治療，有利于改善睡眠，平時一定要注意保持心情舒暢，不要過于焦慮，如果思慮過多、壓力過大、會影響睡眠，長時間睡眠不好導致記憶力下降，容易引起耳鳴等癥狀，在晚上睡覺之前可以喝點蜂蜜水或者是牛奶，都有利于幫助入睡。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢的這個治療方法，要根據具體的情況來進行相關的調整，因為高三的學生學習壓力比較大，所以說休息的時間比較少，所以說可能會造成有睡眠不好，命運不好，長期下來會導致身體方面發(fā)生一些變化，才會有多夢失眠的這種情況，而且也要好好的調理一下自己的身體，身體素質好了之后也可以減少這些情況的發(fā)生。
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