失眠原因及治療方法
病情描述：我已經(jīng)一個(gè)月睡不著了，想咨詢一下醫(yī)生，失眠原因及治療方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的原因很多的，治療方法也是不一樣的，一般是吃藥治療，如果是精神心理因素導(dǎo)致的，就要結(jié)合心理療法，精神療法，有的是蚊蟲叮咬或者是環(huán)境太冷太熱引起的，如果是心血不足引起的，可以用補(bǔ)血養(yǎng)神安神類的藥物。如果是心腎不交引起的，可以用交通心腎的方法治療。
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胡靜 主治醫(yī)師
鄂州市華容區(qū)華容中心衛(wèi)生院 二級(jí)
從你所描述的情況來(lái)看，患者失眠可能是由于精神壓力過(guò)大，精神處于高度興奮狀態(tài)而引起的失眠，首先我們應(yīng)該，建立一個(gè)正常的生活作息，避免過(guò)度勞累，注意休息。白天盡量減少睡眠，睡覺(jué)前少喝或不喝一些咖啡，茶類等易興奮的飲品。睡覺(jué)前也可以選擇用熱水來(lái)進(jìn)行泡腳，這樣有助于血液循環(huán)促進(jìn)睡眠。
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