失眠的心理治療
病情描述：我最近工作的壓力比較大，經(jīng)常失眠，有人說心理治療的效果好，失眠的心理治療是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
造成失眠的原因主要是工作壓力比較大，想的事情比較多，還有可能是跟本身的體質(zhì)比較弱，勞累，這些都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠，還有跟本身的神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)系，建議需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，采取一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，如果是心理因素那么可以去掛心理科采取心理疏導(dǎo)。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
工作壓力特別大，容易導(dǎo)致失眠，容易造成視力過度或者是心情不好，對(duì)于這種現(xiàn)象必須要做心理疏導(dǎo)，通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)來改善壓力，同時(shí)也需要在睡前采取相應(yīng)的心理催眠或者是輔助治療，大多數(shù)情況下通過調(diào)整是可以恢復(fù)的，失眠的心理治療，主要是包括心理疏導(dǎo)的方式。
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