長期失眠應(yīng)該怎么辦
病情描述：現(xiàn)在我的老婆總是會長期失眠，看起來很虛弱，請問長期失眠應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
患者長期的失眠，應(yīng)該接受藥物的方式進行治療，服用一些安神的藥物，能夠有效地改善患者的睡眠質(zhì)量，但是不應(yīng)該過多地服用，否則會產(chǎn)生一定的副作用，患者夜晚睡前可以喝一杯溫牛奶，并且用熱水進行泡腳，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，睡覺時應(yīng)該保持室內(nèi)的安靜和黑暗。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
長期失眠的這個情況想要進行調(diào)整，首先要超前拒絕的原因，有些女性長期的失眠，可能是因為壓力比較大，或者是有神經(jīng)衰弱，或者是身體比較虛弱，比較辛苦，這些都可能會造成要學(xué)會勞逸結(jié)合，而且家人要給予更多的關(guān)心，在晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶，這些都是可以起到一定的調(diào)節(jié)的作用。
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