治療失眠的最好偏方是什么
病情描述：最近失眠特別嚴(yán)重，總是整晚整晚的睡不著，治療失眠的最好偏方是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
一般不推薦患者使用偏方進(jìn)行治療，一般治療的效果是不明確的，避免延誤患者的病情。建議患者可使用一些安眠的藥物，緩解癥狀，但是在用藥的用法用量上切不可多服，避免對藥物產(chǎn)生依賴。另外建議患者平時可以在睡覺之前聽一些比較舒緩的音樂，緩解心情，增加睡眠的質(zhì)量。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
目前治療失眠是沒有什么特殊偏方的，建議患者可以適量地服用一些安眠的藥物進(jìn)行治療，平時在搭配服用一些安神補腦的口服液，飲食上以清淡為主，不吃辛辣的食物，不喝濃咖啡和濃茶，平時積極的鍛煉身體，多做一些有氧的戶外運動，不但能夠增強體質(zhì)，也能增加夜晚的睡眠質(zhì)量
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