經(jīng)常失眠會造成精神疾病嗎
病情描述：我朋友總是經(jīng)常失眠，所以我很害怕，想要問一下，經(jīng)常失眠會造成精神疾病嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
失眠引發(fā)精神疾病的幾率很高，因為長時間的休息不好會愈加影響正常的睡眠，反而會形成惡性循環(huán)出現(xiàn)恐慌心理。只要保證良好的心態(tài)，一般不會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生。平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，適當?shù)倪M行體育運動，睡覺前避免看手機和電視。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
長期的失眠會導(dǎo)致患者產(chǎn)生精神衰弱，會使患者產(chǎn)生情緒失控，容易焦慮和暴躁。建議患者積極的服用鎮(zhèn)靜和安眠的藥物進行治療。平時還需要多做一些體育鍛煉，增強體質(zhì)，使身體變得勞累，能夠增加夜晚的睡眠質(zhì)量。睡前應(yīng)該保持室內(nèi)環(huán)境的安靜和黑暗，多聽一些舒緩的音樂。
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