有什么治療失眠的好方法嗎
病情描述：晚上睡不著覺，白天工作沒有效率，狀態(tài)都不好，有什么治療失眠的好方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
失眠一般沒有什么特別好的方法，如果長期失眠的話，那么對身體的影響也是特別大的，所以一定要注意，可以選擇吃一些藥物來進(jìn)行治療，也可以去醫(yī)院來檢查一下，看是什么原因引起的失眠情況，平時在生活當(dāng)中也要注意，一定不要有太大的心理壓力，因為長時間心情壓抑的話對身體也是很有影響。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
并沒有什么治療失眠的好方法，每個人失眠的情況都是不一樣的，只有找到原因之后才能夠進(jìn)行一些對癥的治療，有些人是因為長期的工作壓力比較大，所導(dǎo)致的心煩意亂，不能夠睡好覺，有些人是因為受到了一些打擊，情緒方面不好，也會影響到睡眠，甚至高度緊張的狀態(tài)下也會影響睡眠。
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