每天晚上失眠怎么辦
病情描述：上一個月只是偶爾性的出現(xiàn)失眠，到現(xiàn)在已經(jīng)每天晚上都會失眠，這該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
每天出現(xiàn)失眠是不正常的，考慮是神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂引起的。長時間失眠容易引起頭暈、疲乏無力、白天沒精神、犯困、頭痛等情況，可以服用生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神的藥物治療，同時保持心情舒暢、不要想太多、避免勞累情緒激動、睡前不要長時間看手機有利于緩解失眠。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上都會有失眠的這個情況要考慮，可能是因為長期的睡覺質(zhì)量不好，導致了這種情況變得更加的嚴重，也可能是因為壓力比較大，沒有得到及時的緩解，想的問題比較多，都可能會造成，還有一些疾病的原因，也會影響到自己睡眠的質(zhì)量，最好還是要到醫(yī)院去做了相關(guān)的檢查對癥治療，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶。
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