脾氣暴躁是失眠造成的嗎
病情描述：我一直睡眠都不是很好，我最近的脾氣也很暴躁，想問一下脾氣暴躁是失眠造成的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好會引起脾氣暴躁的，脾氣暴躁有可能是肝火旺盛的表現(xiàn)，平時要和一些疏肝理氣和安神養(yǎng)腦的藥物進行調(diào)理，睡眠得到改善之后，通常情況下脾氣也會得到改善，不要吃過于辛辣和刺激性的食物，還要注意少喝濃茶和以及咖啡，要多喝溫水促進代謝，白天增加戶外運動。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
脾氣暴躁和失眠有一定的關(guān)系多做，建議你去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，明確失眠的病因，對癥治療。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，適當?shù)倪M行體育鍛煉，睡前可以洗溫水澡和聽舒緩的音樂促進入睡，放松心情，不要胡思亂想，必要時可以服用一些安神補腦的藥物調(diào)理身體。
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