失眠心情憂郁月經(jīng)正常不想動不知道怎么緩解
病情描述：近期心情不好特別的憂郁。失眠心情憂郁月經(jīng)正常不想動不知道怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
心情的好壞受多種因素影響，如果生活中的壓力或者是工作中的壓力特別大的情況下，考慮可能會影響到個人的心情，所以建議如果確實(shí)存在壓力，一定要將壓力合理釋放。如果心情長期處于抑郁的狀態(tài)，有可能會得抑郁癥等疾病，這樣就會很嚴(yán)重的影響到個人的身體健康。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
這可能是由于抑郁癥引起的癥狀，所以建議患者及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，一般推薦使用鎮(zhèn)定安眠的藥物配合抗抑郁類的藥物進(jìn)行緩解，患者還需要及時使用心理治療的方法，并且平時一定要做多做一些體育運(yùn)動，促進(jìn)內(nèi)分泌循環(huán)，多走出去，打開內(nèi)心，廣交朋友，保持心情愉悅。
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