我媽媽已經(jīng)失眠好久了長(zhǎng)期失眠怎么辦
病情描述：我媽媽晚上總是睡不好覺，瞌睡特別少，我媽媽已經(jīng)失眠好久了長(zhǎng)期失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般考慮患者是由于失眠癥引起的問題，建議吃一些鎮(zhèn)定類的藥物進(jìn)行緩解癥狀，平時(shí)可以為患者營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境，避免她的情緒過于激動(dòng)，少讓她擔(dān)心一些生活中出現(xiàn)的小事，多鼓勵(lì)他做一些自己喜歡的活動(dòng)，放松心情，另外患者還一定要，減少白天的睡眠時(shí)間
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽(yáng)市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
一般建議可以使用一些這對(duì)安眠類的藥物，進(jìn)行緩解癥狀，平時(shí)一定要避免一些生活瑣事，長(zhǎng)時(shí)間的侵?jǐn)_患者，多讓患者放松心情，保持心情愉悅，感受一下老年生活的美好，平時(shí)可以讓他多跳一些廣場(chǎng)舞，或者是做一些旅游等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增加體力消耗，增加患者睡眠質(zhì)量。
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