失眠后藥物不敏感有什么偏方嗎
病情描述：失眠有大半年的時(shí)間了，用過各種西藥中藥效果都不太好不敏感，失眠有什么偏方嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
失眠并沒有什么偏方，如果說使用了一些藥物都不是非常有效果的，情況下，那么建議還是要對癥的，使用藥物是比較好的，長期的使用藥物對身體也是有一些傷害的，而且失眠的原因大多數(shù)是因?yàn)閴毫Ρ容^大，所造成的，所以說要調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，平時(shí)多鍛煉身體。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
一般情況下，治療失眠是沒有什么特殊偏方的，建議患者在服用藥物的同時(shí)，還可以搭配一些物理的方式，如白天的時(shí)候可以多做一些有氧的體育鍛煉，使身體變得勞累，能夠有效地增加夜晚的睡眠質(zhì)量，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡為主，不喝濃咖啡和濃茶。
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