治療失眠良方有哪些
病情描述：失眠越來越嚴(yán)重了，現(xiàn)在白天完全沒有精神，治療失眠良方有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
建議患者可以從飲食上去改善，夜晚睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋軌蛴行У卦黾右雇淼乃哔|(zhì)量，白天還可以多做一些體育鍛煉，使身體變得勞累，還可以從睡眠環(huán)境去改善，睡覺時(shí)選擇舒適的房間，保證房間內(nèi)的黑暗和安靜，聽一些舒緩的音樂都有助于增加夜晚的睡眠質(zhì)量。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
治療失眠的方法很多，但是這要因人而異的，每個(gè)人的治療會(huì)是不同的，因?yàn)槭叩陌l(fā)生可能是由多種多樣不同的原因造成的，治療方法也是不同的，不能運(yùn)用任何的偏方來進(jìn)行治療的，否則如果偏方應(yīng)用不恰當(dāng)，有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有異常的不良反應(yīng)，建議還是應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理。
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