怎樣讓一個十四歲的孩子不失眠
病情描述：孩子可能因為學(xué)習(xí)壓力大， 她一直失眠，怎樣讓一個十四歲的孩子不失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好！孩子學(xué)習(xí)壓力大是可以讓孩子放松一下的，孩子在初中階段是學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的，但是作為家長來說應(yīng)正確引導(dǎo)，既要順利完成學(xué)業(yè)又要身心健康才可以的。你可以帶孩子去看看中醫(yī)，用中草藥治療，用一些鎮(zhèn)靜安神，滋陰補腦的藥物治療，同時應(yīng)開導(dǎo)孩子，不要過度焦慮，保持心情舒暢，平時帶孩子多參加戶外活動，多放松。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
建議平時可以給兒童喝一些安神補腦的口服液，對兒童的身體幾乎沒有什么損傷性，還應(yīng)該從飲食上去改善，不能吃過多的舊刺激性的食物，不能吃過于堅硬的食物，夜晚睡前給兒童喝一杯溫牛奶，并且用熱水進(jìn)行泡腳，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于增加夜晚的睡眠質(zhì)量。
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