什么情況下會導(dǎo)致失眠
病情描述：最近老是睡不著覺，工作生活還算滿意安逸，什么情況下會導(dǎo)致失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
飲食的不當(dāng)，睡前患者喝濃咖啡或者濃茶等具有刺激中樞神經(jīng)的食物，精神過度的焦慮和緊張，都可以導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的癥狀，建議患者可以服用一些鎮(zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療，夜晚睡前需要保持室內(nèi)的安靜和黑暗，可以選擇聽一些舒緩的音樂，能夠有效地增加睡眠質(zhì)量
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
導(dǎo)致失眠的原因是比較多的。排除了工作和生活方面的一些壓力的情況下，就要考慮可能是因為一些疾病的原因所造成的，所以說最好還是要到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查，再進(jìn)行一些對癥的 治療是比較好的。而且盡量不要熬夜，長期的熬夜也會導(dǎo)致睡不著覺的這種情況。
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