療療失眠儀有用嗎
病情描述：最近壓力大，晚上總是睡不著，有時(shí)躺在床上要很晚才能睡著，不知道療療失眠儀有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)了失眠，采用這種治療失眠的儀器效果并不是很好，對(duì)于失眠癥的治療可以選擇藥物治療，可以選擇心理治療，通過心理催眠的方式，效果還是不錯(cuò)的，同時(shí)也需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意不要暴飲暴食，不要吃高脂肪油膩的食物，可以選擇清淡飲食，尤其注意不要喝茶喝咖啡。治療儀可以輔助治療。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
對(duì)于精神壓力大所引發(fā)的失眠，考慮用失眠治療儀的效果不是很大，這種情況使用治療儀起到的應(yīng)該也是心理上的作用，最有效的治療方式是調(diào)節(jié)心態(tài)，將壓力進(jìn)行有效的合理釋放，讓心情處于平靜的狀態(tài)，睡覺前不要想任何事情，盡量放空，睡前聽些舒緩的音樂也有助于快速入睡。
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