失眠癥狀與表現(xiàn)有哪些
病情描述：最近工作壓力大導致晚上睡不著，持續(xù)一段時間我感覺我是不是得失眠癥了，失眠癥狀與表現(xiàn)有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
失眠的癥狀一般有頭暈頭痛，沒有精神，通常會表現(xiàn)為入睡困難，即使睡著也很容易清醒，或者是睡中多夢，部分患者嚴重的話會整夜睡不著，建議患者適當?shù)姆冒采耦愃幬?，平時在心理上采取干預治療，適當?shù)淖晕野凳荆{(diào)整心態(tài)，避免情緒激動，多參加一些社交性活動，通過溝通來轉(zhuǎn)移日常工作中的壓力。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
失眠最明顯的癥狀就是不容易入睡，躺在床上，半天也睡不著，而且睡著后還容易醒來，睡眠比較淺，稍微一有動靜就會影響到自己的睡眠，睡著后也容易做夢，長期睡眠不好就會使人的精神狀態(tài)下降，渾身乏力，記憶力下降，睡眠的時間也會逐漸減少，所以平時不要給自己太大的壓力。
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