喝茶會導致失眠嗎
病情描述：喝茶的習慣已經(jīng)養(yǎng)成了，這段時間晚上睡眠不好，喝茶會導致失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
喝茶容易起到提神的作用，而且還有一定的清腦的作用，除煩，可化痰消食，利尿解毒的作用，所以，睡前飲用有興奮作用，可以影響睡眠，早晨更適宜飲茶，那也注意，不要喝茶，喝的太多。晚上睡前的時候注意不能夠喝茶，如果長時間的睡覺不好，也可以適當?shù)膽靡恍┌采竦乃幬镞M行治療。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
喝茶一般是會導致失眠，因為茶里面的一些成分容易使大腦皮層容易興奮，但是也要根據(jù)自己的身體體質來判斷，并不是所有的人喝茶后都會導致失眠，你這種情況建議你還是先停止喝茶一段時間，觀察失眠的癥狀是否有所緩解，晚上睡覺之前也可以用熱水泡腳，對失眠也有一定的好處。
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