失眠了怎么辦
病情描述：整晚整晚的睡不著覺，就算很困只要一上床立馬精神起來，失眠了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
失眠大多是因為工作壓力過大，精神上受到刺激而造成的，這時候應當適當?shù)木徑鈮毫?，在晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者進行熱水泡腳，可以有效的促進睡眠。如果失眠癥狀持續(xù)加重已經影響到了正常生活那么可以口服一些促進睡眠的藥物來緩解癥狀，也可以多參加一些戶外運動。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
晚上睡覺時間出現(xiàn)失眠的癥狀反應，有可能是身體的植物神經功能紊亂，精神壓力比較大等等反應引起的失眠癥狀，需要結合病人身體的臨床表現(xiàn)使用調節(jié)身體植物神經功能紊亂的藥物進行改善失眠的癥狀，平時注意保持心情舒暢，注意生活作息時間要有規(guī)律，避免長時間的出現(xiàn)熬夜進行改善失眠。
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