枸杞吃多了會失眠嗎
病情描述：最近有點失眠，老婆老是怪我吃枸杞吃的，想問一下枸杞吃多了會失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
您好：枸杞有安神保健作用，一般不會引起失眠的，但是每個人的體質也不一樣，您可以先不要吃看看，如果沒有好轉的話，可以服用安神補腦液調理一下，睡前不要喝酒，不喝濃茶，咖啡等興奮性飲品，放松心情，避免不良情緒，按時作息，睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
枸杞吃多了不會造成失眠，失眠可能是神經系統(tǒng)衰弱、壓力過大導致的，吃枸杞不會失眠還會有安神助眠的作用，建議患者平時多吃一些清淡食物，不是吃辛辣刺激性食物，睡前不要喝咖啡、茶等刺激性飲品，不要看興奮的電視，可以喝牛奶、泡腳來助眠，平時要保持心情舒暢，不要壓力過大。
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