長(zhǎng)期晚上失眠該怎么辦
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期失眠通常是需要結(jié)合藥物調(diào)理下，并且日常要開(kāi)始改善一些生活習(xí)慣加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，藥物方面應(yīng)該對(duì)癥治療，可以去中醫(yī)科看一下，通過(guò)一些安神的中藥調(diào)理，建議白天一定要加強(qiáng)一下身體鍛煉，即使晚上睡不好覺(jué)，白天不要老是暗示自己受到影響，應(yīng)該嘗試正常的去工作生活。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
長(zhǎng)期失眠不僅僅會(huì)影響第二天的工作，而且會(huì)影響我們的身體健康。長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致我們身體功能的紊亂，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，發(fā)暗，沒(méi)有光澤，皮膚下垂，食欲不振，容易精神萎靡，頭疼頭暈。如果失眠比較嚴(yán)重的話，建議盡早去正規(guī)的醫(yī)院讓大夫給開(kāi)一些鎮(zhèn)靜的藥物。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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