兒童補鋅的最佳季節(jié)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
兒童補鋅的話可以選在秋冬兩季,兒童最好是以食補為主,可以多吃一些動物肝臟,牛肉,羊肉,花生,豆類,胡蘿卜等,這些食物含鋅量都比較高,也容易被人體吸收,可以吃一些蛋黃,動物肝臟,蠣黃,核桃粉還有瘦肉沫,最主要的是寶寶飲食要多樣化,最好不要挑食,否則容易引起缺鋅的,在日常生活中少吃甜食,會影響鋅的攝入量,天可以帶寶寶出去戶外運動。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
給兒童進行補鋅的話最好選擇秋冬季節(jié),這兩個季節(jié)的天氣比較清爽,給孩子補充任何的營養(yǎng)都是比較合適的,不會造成孩子出現(xiàn)上火的情況。如果給孩子補鋅的話,可以使用一些口服液,平時在飲食方面也要注意,多給孩子吃一些有營養(yǎng)的食物,讓孩子全面的吸收營養(yǎng)。
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