失眠的催眠療法是什么
病情描述：聽別人說通過催眠可以治療失眠，我想去嘗試一下，失眠的催眠療法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
患者如果想通過催眠的方式進(jìn)行睡眠調(diào)整的話，建議在睡前可以聽一些有助于睡眠的音樂，還要保持睡覺環(huán)境的安靜，這樣有利于快速的進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)，在睡前也可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，這樣能夠加速血液的循環(huán)，對于失眠問題會有一定的輔助治療效果。
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仝麟龍 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常失眠的情況下，必須經(jīng)過長時間的調(diào)節(jié)才能夠逐漸的恢復(fù)，患者在失眠的時候，一定要適當(dāng)?shù)某砸恍p緩神經(jīng)衰弱的藥物，來進(jìn)行治療。同時患者一定要多注意調(diào)整一下生活規(guī)律，針對于長期失眠不恢復(fù)的情況下，可以采用心理療法已經(jīng)藥物療法同時進(jìn)行能夠促進(jìn)失眠的恢復(fù)。
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