怎么治失眠抑郁
病情描述：最近半年來吃也吃不好，睡也睡不好，精神還緊張，請問怎么治失眠抑郁？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
一般建議患者可以使用一些抗抑郁類配合鎮(zhèn)定安眠的藥物進(jìn)行緩解，平時還可以配合心理治療的方法，另外，抑郁癥患者一定要堅(jiān)持自己走出來的原則，從內(nèi)心上改變，多去戶外參加一些活動，感受世界的美好與奇妙，打開內(nèi)心，放松心情，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
如果出現(xiàn)失眠抑郁的癥狀，建議患者去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜安神的藥物來進(jìn)行治療，平時建議患者要放松心情，不要過度的緊張和焦慮，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，比如爬山，騎自行車，在睡覺前洗個熱水澡或者喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，不要喝濃茶，咖啡和刺激性的飲料。
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