心火失眠吃什么食物好
病情描述：最近心火旺導(dǎo)致失眠，不想吃藥想看看食療有沒有效果，心火失眠吃什么食物好？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
心火旺導(dǎo)致的失眠，可以喝一些蓮子心茶，或者吃一些銀耳八寶粥或者蓮菜羹。不要住在熱鬧的環(huán)境中，少吃碳酸飲料和容易上火的食物，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢压⒉杷?，保持大小便通暢，吃一些蘋果，胡蘿卜，青菜，獼猴桃等富含維生素的水果，避免暴飲暴食，不要吸二手煙。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
上火失眠可以口服陰虛火旺的藥物進行調(diào)理，同時口服一些安神補腦的藥物，有利于改善癥狀，要在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下用藥，使用蓮子心泡水喝也可以去心火，飲食的口味要清淡，辛辣和刺激性，油膩的食物也不能吃，要多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，不要受涼。
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