失眠吃維生素幾
病情描述：經(jīng)常失眠，一天睡不夠5小時(shí)，懷疑是缺維生素，失眠吃維生素幾？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你目前的情況是屬于睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠維持困難，失眠的話，可以服用維生素類的藥物進(jìn)行治療，可以選擇復(fù)合維生素b緩解癥狀，當(dāng)然由于神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，患者會出現(xiàn)失眠，也可以配合谷維素進(jìn)行治療緩解癥狀，失眠的患者睡前一定要注意放松，不要考慮太多事情。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
失眠吃B族類的維生素可能會有一定的效果的維生素都有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，而大多數(shù)失眠癥狀都是由于植物神經(jīng)功能紊亂所引起的，在吃維生素的同時(shí)也可以配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，治療效果會更好，失眠患者每天晚上睡覺之前可以用溫?zé)崴菽_，然后喝一杯熱牛奶，也可以有效的緩解失眠。
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