請問長期失眠我該怎么辦
病情描述：醫(yī)生你好，我工作穩(wěn)定平時也沒什么就是長期失眠，我想請問長期失眠我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
患者患有長期的失眠后，建議應(yīng)該及時地服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療，平時需要服用一些安神補(bǔ)腦的口服液進(jìn)行輔助治療，患者白天的時候可以多做一些體育鍛煉時，身體變得過度勞累，有助于增加夜晚的睡眠質(zhì)量，夜晚睡前還應(yīng)該避免想一些使人心情煩躁和焦慮的事情。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
長期出現(xiàn)失眠這種主要考慮是最近這段時間生活壓力太大，或者心情不好造成的，不排除有些神經(jīng)衰弱，也有少數(shù)可能是因為其他腸胃等疾病導(dǎo)致。建議平時可以服用一些幫助睡眠的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且平時有空也可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉身體，也可以泡點玫瑰花或者百合茶喝一下。
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