焦慮失眠多夢頭痛如何治療
病情描述：最近因?yàn)槭虑檩^多，壓力大導(dǎo)致比較焦慮，失眠，多夢，頭痛，該如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
因?yàn)閴毫Ρ容^大，所以說會導(dǎo)致了焦慮的這種情緒，因?yàn)榻箲]會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，睡眠質(zhì)量不好會引起休息不好，精神狀態(tài)不好也會出現(xiàn)頭痛多夢的這些情況，所以說最終還是要學(xué)會勞逸結(jié)合，改變自己的生活和工作狀態(tài)，休息好了之后焦慮的情緒會減少，這些所有的癥狀都會慢慢的消失。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
因?yàn)閴毫Ρ容^大，所導(dǎo)致的焦慮失眠，多夢頭痛的這個情況，要從根本上解決問題，就必須要學(xué)會緩解壓力，保證充足的睡眠時間，放松心情，然后這些焦慮的癥狀，失眠的情況都會得到改善，平時的時候還是要學(xué)會勞逸結(jié)合，畢竟自己的身體健康才是最重要的，養(yǎng)成好的習(xí)慣，多鍛煉。
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