如何治好失眠
病情描述：上了大學(xué)之后情緒感覺不太穩(wěn)定，壓力大的時候經(jīng)常會失眠，一整晚都睡不著，如何治好失眠？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
建議患者應(yīng)該積極地服用針灸祝眠的藥物進行治療，平時可以服用一些安神補腦的口服液，否則長期的失眠會使患者產(chǎn)生，注意力不集中，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，身體免疫力下降等癥狀，會嚴重影響患者的正常學(xué)習和生活，建議患者夜晚睡前可以喝一杯溫牛奶，能夠有效的增加睡眠質(zhì)量。
-
-
-
-
楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
壓力與失眠的關(guān)系非常大，一般情緒不好，壓力過重會導(dǎo)致大腦持續(xù)的處在一些煩亂的思緒狀態(tài)，所以就會引發(fā)失眠，這個你自己應(yīng)該注意日常生活中做調(diào)整，尤其是大學(xué)生活一般時間比較充裕，你應(yīng)該利用多余的時間多培養(yǎng)發(fā)展一些興趣愛好，都可以幫助你減輕壓力，放松情緒。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號