經(jīng)常失眠多夢是何原因
病情描述：睡眠質(zhì)量一向很差，經(jīng)常做噩夢，一晚上醒來好幾次。經(jīng)常失眠多夢是何原因？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常失眠多夢的原因是比較多的，有可能是因為一些疾病的原因所引起的，有些可能是因為自己的身體素質(zhì)比較低下所引起的，或者是因為一些壓力比較大，或者是想的事情比較多，都有可能會造成，所以說在平時的時候建議多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，這個是很重要的，而且晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常做噩夢，失眠應(yīng)該還是植物神經(jīng)功能紊亂，對于這種睡眠質(zhì)量不好，可以選擇口服鎮(zhèn)靜催眠藥，主要的原因跟心理原因或者是精神打擊都有關(guān)系，需要保持心情舒暢，避免心理壓力，同時選擇口服鎮(zhèn)靜催眠藥，阿普唑侖或者是地西泮片進行治療。注意平時不要吸煙，不要喝酒。
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