分手失眠怎么辦
病情描述：我剛剛分手，晚上失眠睡不著，第二天還能精神的去上班，但是很累，分手失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于分手后心情不好，情緒低落，有抑郁癥的情緒存在，所以出現(xiàn)了心煩，失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差，容易引起了白天的很累，頭暈，頭痛，需要用抗抑郁癥和鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，一般都是可以控制疾病的，放松心態(tài)，不要想過多的事情，需要把全部精力放在工作上，轉(zhuǎn)移注意力，這樣就可以恢復(fù)了。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
分手以后出現(xiàn)失眠這種多數(shù)考慮可能是因?yàn)閴毫μ笠院髮?dǎo)致有些神經(jīng)衰弱為主，也有少數(shù)可能是因?yàn)樗紤]過度引起的。建議平時(shí)可以在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物，而且最近這段時(shí)間有空要加強(qiáng)鍛煉身體。也可以配合做一下針灸等治療或者泡點(diǎn)玫瑰花茶喝一下。
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