鯽魚湯蛋白質(zhì)含量高嗎
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
鯽魚本身就含有非常豐富的蛋白質(zhì)，所以燉出來的湯蛋白質(zhì)也是非常豐富的，不僅蛋白質(zhì)豐富，還含有豐富的碳水化合物以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。而且鯽魚湯比較好消化，屬于是一種高蛋白低脂肪的食物，對于正在減肥的人群有很好的輔助塑形作用。對于一些身體虛弱的人群，也可以多喝一些鯽魚湯。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津濱海國際機(jī)場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
鯽魚湯蛋白質(zhì)的含量是比較高的，如果在進(jìn)行健身訓(xùn)練的時候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍a魚湯，同時也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些蛋白粉等進(jìn)行調(diào)理，都有利于促進(jìn)肌肉的形成?？梢赃m當(dāng)?shù)纳俪砸恍┤忸惖氖澄?，建議主要是多吃一些瘦肉，可以同時配合一些清淡的蔬菜和水果。才有利于達(dá)到比較好的健身效果。
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
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張益民 副主任醫(yī)師
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白蛋白和蛋白質(zhì)有什么區(qū)別
董揚洲 主任醫(yī)師
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李小莎 副主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
豆?jié){蛋白質(zhì)含量高嗎
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
泥鰍蛋白質(zhì)含量高嗎
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- 韓正斌 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
黃鱔蛋白質(zhì)含量高嗎
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
鱸魚蛋白質(zhì)含量高嗎
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
雞蛋怎么吃蛋白質(zhì)含量高？
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
生蠔蛋白質(zhì)含量高嗎
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蛋白質(zhì)含量高的食物
蛋白質(zhì)一直是人類的營養(yǎng)源泉，雞蛋和大豆是每天最常見和最容易獲得的蛋白質(zhì)的食物。然... 詳細(xì)?
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什么蔬菜蛋白質(zhì)含量高
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)，也就沒有了生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。在補(bǔ)充蛋白質(zhì)時，首... 詳細(xì)?
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蛋白質(zhì)含量高的水果
蛋白質(zhì)是人體最重要的部分，缺乏蛋白質(zhì)的人群會出現(xiàn)不健康的癥狀，身體也會發(fā)生較多的... 詳細(xì)?
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肉的蛋白質(zhì)含量和蛋白質(zhì)作用
不同種類的肉類所含的蛋白質(zhì)量是不同的，生活中最常見的肉主要包括牛肉，羊肉，豬肉、... 詳細(xì)?
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體內(nèi)蛋白質(zhì)含量高怎么辦
蛋白質(zhì)是人體的細(xì)胞、組織和器官的重要構(gòu)成部分，比如人的肌膚內(nèi)臟，都含有很多的蛋白... 詳細(xì)?
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