板栗蛋白質(zhì)含量高嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
板栗蛋白質(zhì)含量相對花生核桃的比比較低一些。板栗富含很多維生素,平時可以適量食用板栗,幫助身體疏通心腦血管,還可以調(diào)理身體氣血,促進(jìn)睡眠質(zhì)量。小孩子不能吃太多的板栗,避免引起消化不良,出現(xiàn)肚子脹氣的情況,要注意控制飲食,才能保證孩子健康成長。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
板栗的蛋白質(zhì)含量不高,碳水化合物含量比較多,其中含有大量的淀粉,建議你平時一定要注意飲食的口味要清淡,飲食的種類要多樣化,有利于補(bǔ)充均衡的營養(yǎng),板栗,不要一次吃的太多,以免引起腹脹,要在兩餐之間喝點(diǎn)溫開水,有利于促進(jìn)消化,不要受涼和過于勞累。
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
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- 韓正斌 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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