豬皮蛋白質(zhì)含量高嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
豬皮這種食物含有的蛋白量是相當(dāng)高的，尤其是含有膠原蛋白，同時(shí)含有的脂肪也偏高，豬皮這種食物對于補(bǔ)充蛋白質(zhì)是有好處的，對于皮膚的營養(yǎng)也有好處。適當(dāng)?shù)某载i皮對于皮膚潤澤有很大幫助，如果你只是想單純的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，精肉里面的蛋白質(zhì)含量更高。牛羊肉里面的蛋白含量要高于豬皮。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
豬皮中蛋白質(zhì)的含量是比較高的，而且脂肪比較低，平時(shí)可以多吃一些豬皮能夠補(bǔ)充身體所需要的膠原蛋白和蛋白質(zhì)對于皮膚的新陳代謝會有一定的幫助，而且具有美容養(yǎng)顏的功效。富含蛋白質(zhì)的食物比較多，如雞蛋，牛奶，豬肉等食物都具有豐富的蛋白質(zhì)，平時(shí)可以注意營養(yǎng)均衡，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
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- 韓正斌 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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