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怎樣減掉胸上的脂肪

病情描述：我胸上的脂肪特別多，所以我還是想要減掉，請問怎樣減掉胸上的脂肪？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要減掉胸部的脂肪，平時可以多做一些擴(kuò)胸運動，或者俯臥撐、胸部拉伸、打羽毛球、打籃球等運動。同時不要吃太多脂肪含量高的食物，避免再出現(xiàn)大量的脂肪囤積，盡量多喝一些水，每天保持2000毫升左右的飲水量，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幫助身體快速的燃燒脂肪。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    胸上的脂肪比較多的這個情況，要考慮自己身體方面肥不肥胖，如果說整體肥胖的情況下那么建議進(jìn)行一下體重的控制，進(jìn)行一下，減肥應(yīng)該是可以達(dá)到比較好的效果的，而且有些人的胸部發(fā)育比較好，這個都屬于是正常的還是要充滿自信選擇一些適合的文胸來穿戴，而且胸部發(fā)育的好壞和遺傳有著一定的關(guān)系。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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