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七歲兒童補鋅吃什么效果好

病情描述：七歲兒童補鋅吃什么效果好啊?不想直接用保健品補想從每天的食物中給他吃。
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以適當?shù)慕o兒童用補心口服液，這樣效果比較好，也可以適當?shù)囟噙x擇一些含鋅元素比較高的食物進行補充，比如動物的肝臟、牛羊肉、魚類等食物的比例。還要做到營養(yǎng)的均衡性，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食，還要適當?shù)淖尯⒆釉黾舆\動，鍛煉身體。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級
    病情分析：

    如果孩子缺鋅的狀況不是很多，可以通過食物來進行補充的，含鋅比較高的食物有很多，主要有牡蠣，瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃，平時盡量要做到飲食的多樣化，做到不偏食，不挑食，這樣就不會出現(xiàn)缺鋅的情況發(fā)生，平時建議領(lǐng)孩子多進行戶外活動，來提高孩子的抵抗力。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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