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怎樣做可以有助長高？

病情描述：怎樣做可以有助長高？
醫(yī)生回答 (1)
  • 馮海桃
    馮海桃 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    身高和遺傳也是有一定的關(guān)系的，人的一生總量有兩個生長高峰期出生后頭一年。青春期。但是后天的營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉也有助于長高。在一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅持跑步鍛煉身體，單杠雙桿，俯臥撐。關(guān)鍵是堅持，只要有信心，肯吃苦，肯定會長高的同時一定要多吃鈣，鐵，鋅和蛋白質(zhì)豐富的食物，晚上睡覺前多喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣。

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馮海桃
馮海桃 副主任醫(yī)師

山西省天脊醫(yī)院 兒科

擅長：掌握臨床常見病，多發(fā)病
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張英澤
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