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燕麥片和豆?jié){同飲有什么，功效

病情描述：我有個同事每天早上的早餐都是燕麥片和豆?jié){，燕麥片和豆?jié){同飲有什么，功效？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕麥片和豆?jié){同時飲用，可以起到減肥的功效，而且豆?jié){中含有大豆卵磷脂，可以降低膽固醇，改善體質(zhì)代謝，同時也能減少腸道膽固醇的吸收，所以有一定的降脂功效，而燕麥片富含豐富的膳食纖維，可以加快腸道的蠕動，清理腸道的垃圾，所以這兩種在一起服用好處是非常多的。

  • 冉令強
    冉令強 主治醫(yī)師
    濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    燕麥片是可以和豆?jié){一起吃的，燕麥片和豆?jié){富含豐富的蛋白質(zhì)，而且能夠補充身體所需要的維生素和微量元素，兩種食物不會互相影響營養(yǎng)成分，而且有利于身體的吸收。每天喝豆?jié){燕麥片能夠有效的促進腸道的消化和吸收，對于腸胃不適，消化系統(tǒng)差，高血脂等疾病的患者也會有很大的幫助。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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