喝紅茶減肥嗎
病情描述：本人女，今年25歲了，體重180斤。前幾天朋友跟我講喝紅茶減肥效果非常好。我打算嘗試一下長期喝紅茶減肥的效果如何，不過在此之前，還是想確認(rèn)一下，喝紅茶減肥嗎？效果明顯嗎？
醫(yī)生回答 (3)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝紅茶肯定是減不了肥的，減肥最重要的就是要控制飲食，只有消耗大于熱量攝入，才能夠起到減肥的作用，如果不控制飲食，過量的攝入熱量的話，那么就算加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)起到減肥的效果也是非常差的，平時(shí)一定不能夠吃一些高熱量，高蛋白，高脂肪油膩的食物，盡量吃的清淡一些。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，喝紅茶可以暖胃，但是并沒有減肥效果，從減肥角度來說，綠茶更具有減肥的功能，體重180斤的話確實(shí)有點(diǎn)超重，建議首先應(yīng)該控制飲食，控制食物攝入量，其次要增加體育運(yùn)動(dòng)量，每天至少鍛煉1小時(shí)，此外可以考慮針灸減肥、拔罐減肥等。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，確實(shí)喝茶本身來說都有一定的減肥作用，但是這種作用都是非常微弱的，可能有助于你的食物的消化吸收，但是實(shí)際上你如果是已經(jīng)出現(xiàn)了肥胖的情況下，光是通過喝茶來解決，恐怕是沒有辦法辦到的，也很難達(dá)到理想的效果，還是考慮有其他的辦法。
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