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寶寶補鋅的最佳時間是什么時候

病情描述：你好，怕孩子缺鋅，我想問下寶寶補鋅的最佳時間是什么時候？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補鋅最佳的時間是在晚飯過后的一個小時左右，快到睡眠的時候，這個時候最容易被吸收。鋅具有一定的抗氧化作用，可以增強人體的免疫功能，提高抗病的能力。平時在飲食方面也要調整調控，多吃一些含鋅比較豐富的食物，比如牛肉、堅果類的食物，對于辛辣刺激性的食物最好不要吃。

  • 陳偉華
    陳偉華 醫(yī)師
    北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
    病情分析：

    這種情況是沒有明確的補鋅的最佳時間的，如果孩子不缺鋅的話，可以從食物上進行補充，多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些堅果類的食物，，可以幫助孩子補充營養(yǎng)，另外還要多吃一些蛋白質的食物，另外還可以多帶孩子去外面，進行一些戶外運動，增加身體的免疫功能。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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