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小孩吃什么補鋅最快最好

病情描述：學(xué)校體檢，報告結(jié)果提示缺鋅，建議食補，小孩吃什么補鋅最快最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫念政
    孫念政 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孩子缺鋅的話在飲食方面多吃一些動物的肝臟，同時可以多吃一些蛋黃，魚肉和瘦肉，另外也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如有黃豆，蘿卜，花生等之類的，這些都可以補充孩子所需的微量元素，同時還可以補充身體的營養(yǎng)，另外可以多喝一些熱水，多注意休息，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級
    病情分析：

    孩子在缺鋅時，最快最好的辦法就是通過食療進行改善，可以讓孩子多吃一些瘦肉，也可以多吃一些動物內(nèi)臟以及堅果，如核桃，杏仁等，能有效的改善孩子缺鋅的問題，平時在飲食上還要注意營養(yǎng)均衡，避免讓孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，也不要偏食，如果單純的食療效果不好，建議也可以補充一些含鋅的藥物，比方說用一些葡萄糖酸鋅。

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孫念政
孫念政 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科

擅長：擅長兒童血液病及惡性腫瘤的診療。
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