孕婦經(jīng)常失眠是怎么回事
病情描述：懷孕四個(gè)月了，每天晚上都睡不著覺，每天晚上都只睡幾個(gè)小時(shí)，孕婦經(jīng)常失眠是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
引起失眠的原因有很多種，有的是由于精神壓力過大，或者是環(huán)境的因素，或者是神經(jīng)衰弱引起來(lái)的，如果患者老是失眠，可以在睡前用熱水泡泡腳或者喝一杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，都有利于使緩解失眠的癥狀，平時(shí)建議患者要調(diào)整自己的情緒，不必過度的緊張和焦慮。
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
如果孕婦在妊娠期間經(jīng)常出現(xiàn)失眠，休息不好的情況，可能與體內(nèi)的激素水平改變有一定的關(guān)系，在日常生活中要放松自己的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過大，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，在睡覺前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ虂?lái)改善一下睡眠，如果身體狀況允許，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉一下。
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