啞鈴操是有氧還是無氧運(yùn)動？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
關(guān)于運(yùn)動方面，有氧無氧的區(qū)分就是心率在150次左右的頻度，這樣的運(yùn)動就是屬于有氧運(yùn)動，這樣的情況下氧氣會被身體充分的利用，再有就是要注意啞鈴運(yùn)動一定要進(jìn)行相關(guān)的進(jìn)行循序漸進(jìn)的活動，因?yàn)榧∪庠陂_始運(yùn)動的時(shí)候可能會有適應(yīng)的過程，否則難以堅(jiān)持的可能性。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
啞鈴操的話也是有氧運(yùn)動，啞鈴操的話也是一種不是很累的運(yùn)動，所有的話也是有氧運(yùn)動，主要的能量是通過身體內(nèi)的糖、蛋白質(zhì)和脂肪分解代謝得來的。機(jī)體能量的供應(yīng)主要來源于糖的有氧代謝。除非你長時(shí)間激烈的啞鈴操，可能會變成無氧運(yùn)動。
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長跑是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
賴建洋 主治醫(yī)師
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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不傷膝蓋的有氧運(yùn)動有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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健美操運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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保護(hù)肝臟的最佳鍛煉
翁勰 主治醫(yī)師
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柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
游泳是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
啞鈴操算有氧運(yùn)動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
游泳是屬于有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
先做有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
乒乓球是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
羽毛球是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
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瘦人應(yīng)該做有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
瘦人想進(jìn)行體育鍛煉建議選擇無氧運(yùn)動比有氧運(yùn)動要適合，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動適合需要減脂的人... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
許多人都通過運(yùn)動減肥，也都知道有氧運(yùn)動是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動相對應(yīng)是無氧運(yùn)動... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的特點(diǎn)
日常典型的有氧運(yùn)動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運(yùn)動有舉... 詳細(xì)?
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無氧運(yùn)動和有氧運(yùn)動，哪個(gè)更適合脂肪肝患者呢？
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