幼兒補鋅最佳時間是什么時候
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
飯后一個小時,補充鋅元素是最能夠消化吸收的,也就是補鋅的最佳時間。鋅元素是滿足人體正常生長發(fā)育的重要微量元素,這些以后有可能會導致厭食、偏食以及影響到正常的生長發(fā)育。飲食上也可以多吃一些魚類、瘦肉以及動物的肝臟等,因為這類食物含鋅都比較高。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
在晚上服用吸收的效果會更好一些,在服用藥物的同時一定要注意加強食補,多吃一些含鋅比較豐富的食物,比如動物肝臟,魚蝦等海產(chǎn)品,平時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜水果和蔬菜中含有大量的維生素c,能夠促進微量元素的吸收,而且能夠提高機體的免疫力,減少疾病的發(fā)生。
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補鈣和補鋅能同時吃嗎
張費通 副主任醫(yī)師
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王霞 副主任醫(yī)師
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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劉曉燕 副主任醫(yī)師