俯臥撐能干什么用呢？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
俯臥撐是一種比較簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方法之一，特點(diǎn)就是比較方便，在任何地點(diǎn)都能夠進(jìn)行，但是特點(diǎn)就是方便的特點(diǎn)，不能夠完全代替所有運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)的特點(diǎn)，俯臥撐對(duì)于胸大肌三角肌肱三頭肌以及背部肌肉，腰部肌肉有一定的鍛煉作用，但是對(duì)于其他肌肉的鍛煉就是非常有限了。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，俯臥撐是一項(xiàng)大家都比較熟悉的運(yùn)動(dòng)，它的作用是非常多的，可以鍛煉到全身的肌肉體質(zhì)，不僅是練就了一身的肌肉，并且對(duì)于肌肉和身體動(dòng)性，靜性力量更是得到了鍛煉，對(duì)于平衡和支撐的能力也是很有益處，每天一百個(gè)俯臥撐，可以鍛煉身體，陶冶情操，延長(zhǎng)壽命！
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
左右移動(dòng)俯臥撐
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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俯臥撐可以長(zhǎng)高嗎
俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌的鍛煉效果... 詳細(xì)?
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做完俯臥撐肩膀疼什么原因
俯臥撐是一種常見的鍛煉胸大肌的體育運(yùn)動(dòng)。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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