懷孕七個(gè)月了老是失眠的是怎么回事
病情描述：懷孕后期晚上有困意但是躺在床上翻來覆去就是睡不著，懷孕七個(gè)月了老是失眠的是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
7個(gè)月的寶媽出現(xiàn)失眠的癥狀，可能是近期太過勞累引起的，需要復(fù)查血壓，血糖，血常規(guī)，胎兒彩超，排除貧血以及胎兒缺氧。每天睡前適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，也可以做一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，提高睡眠質(zhì)量，晚飯不要吃太飽，避免住在嘈雜的環(huán)境中，不能吸二手煙，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩手機(jī)。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
出現(xiàn)這種情況有可能是因?yàn)樵趹言衅陂g精神過于緊張，或者是精神壓力過大而造成的失眠癥狀。這時(shí)候孕婦可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)呼吸新鮮空氣，能夠有效緩解緊張的情緒有助于促進(jìn)睡眠。而且孕婦在晚上睡覺的時(shí)候可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，這樣都能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。
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