酸棗仁泡水喝能治療失眠
病情描述：失眠嚴(yán)重，睡不著覺，準(zhǔn)備泡酸棗仁喝。酸棗仁泡水喝能治療失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
老人泡水喝有利于治療失眠，平時一定要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，晚上睡覺之前使用熱水泡腳，多吃高維生素和高蛋白含量豐富的食物，不要吃刺激性的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡，也不要喝酒，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，飲食的口味要清淡，不要熬夜，不要受涼。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
酸棗仁泡水后能治療失眠，平時一定要注意飲食的口味要清淡，飲食的種類要多樣化，不要吃辛辣，油膩，生冷和過于刺激性的食物，要容易消化的軟食為主，多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，不要喝酒，不要喝濃茶和咖啡，飲食的口味要清淡，不要受涼。
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